【もうすぐ！】第3回「ケア・ウォーキング講座」のご案内

こんにちは！サークルメンバーの岡田です。

今週末、6/28（土）は、第３回ケア・ウォーキング講座です。
念のため、日時や会場、持ち物、講座のポイントなどをお知らせしておきますね。
今朝、江戸川区は一時的に強雨になりましたが、これから徐々に回復していくようです。土曜日も雨は降らない予報で何よりです。
ただ、蒸し暑い時季ですので、暑さ対策と水分補給は十分準備をしてお越しくださいね。

★第３回ケア・ウォーキング講座

＜日時＞
6.28.（土）10:00～11：50

＜会場＞
東葛西コミュニティ会館　集会室5.6（前回と同じです）

＜今回のテーマ＞
スタイルの要、股関節を整える
・股関節のメンテナンス：こんな方におすすめです
　⇒お尻下がり、お尻が大きい、骨盤が横に張っている、
　　股関節が固い、股関節痛、尿漏れ…などでお悩みの方

＜参加費＞
１回4,500円（受講料です）

＜服装・持ち物＞
動きやすい服装。
履き替え用の靴下、タオル、飲料水、筆記用具など。
※会場でエクササイズマットを貸出しできますが、使用感が気になる方は、ご自身でマットの上に敷くバスタオルをお持ちいただく、またはお持ちのヨガマットをご使用いただいても構いません。

★体験参加（有料）も歓迎です。気軽にお問合せください。