【もうすぐ！】2025年後期 第4回「ケア・ウォーキング講座」のご案内

こんにちは！「ケア・ウォーキング講座 江戸川」メンバーの岡田です。

今週末、1月24日（土）は、2025年後期　第4回「ケア・ウォーキング講座」です。

お正月明けで動きづらくなりがちな身体を軽やかにリフレッシュしましょう。

皆さんのご参加をお待ちしています。


★2025年度 後期　第4回「ケア・ウォーキング講座」
＜日時＞2026.1.24.（土）10:00～11：50

＜会場＞東葛西コミュニティ会館　集会室5.6（前回と同じです）
https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e034/kuseijoho/gaiyo/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_higashikasai/guide.html

＜今回のテーマ＞腰痛になりにくい姿勢をつくる
・腰のメンテナンス：こんな方におすすめです
　⇒　腰痛、ウエストにくびれがない、肩こり、ひざ痛、首痛、おなかぽっこり…などでお悩みの方

 ＜参加費＞
１回4,500円（受講料です）

＜服装・持ち物＞
動きやすい服装。
履き替え用の靴下、タオル、飲料水、筆記用具など。
※会場でエクササイズマットを貸出しできますが、使用感が気になる方は、ご自身でマットの上に敷くバスタオルをお持ちいただく、またはお持ちのヨガマットをご使用いただいても構いません。
 
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★2025年度後期～2026年度前期のスケジュールはこちら
※期の途中からの参加、体験参加（有料）も歓迎です。

https://care-walking-edogawa.blogspot.com/2026/01/blog-post.html 

 

★講師のご紹介はこちら

https://care-walking-edogawa.blogspot.com/2025/10/blog-post_21.html?m=1

  

★「ケア・ウォーキング講座 江戸川」メンバー募集中
ご応募・お問合せはこちらからどうぞ（ご氏名・年代・居住区の記名要）
c.w.edogawa@gmail.com

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