【もうすぐ！】2025年後期 第2回「ケア・ウォーキング講座」のご案内

今週末、11月22日（土）は、2025年後期　第2回「ケア・ウォーキング講座」です。
初めての方も歓迎です。毎回は無理だけれど時々は参加したいという方も気軽にご連絡ください。

お申込み・お問合せはこちらへ（区外の方もお問合せください） 
https://circle-book.com/users/15590/user_contacts/new

メールはこちらへ
c.w.edogawa@gmail.com


★2025年後期　第2回「ケア・ウォーキング講座」
＜日時＞11.22.（土）10:00～11：50

＜会場＞東葛西コミュニティ会館　集会室5.6（前回と同じです）
https://www.city.edogawa.tokyo.jp/e034/kuseijoho/gaiyo/shisetsuguide/bunya/bunkachiiki/c_higashikasai/guide.html


＜今回のテーマ＞美しく、健康な足をつくる
・ひざのメンテナンス：こんな方におすすめです
　⇒　ひざ痛、外反母趾、扁平足、ひざのぽっこり肉が気になる…などでお悩みの方

 ＜参加費＞
１回4,500円（受講料です）

＜服装・持ち物＞
動きやすい服装。
履き替え用の靴下、タオル、飲料水、筆記用具など。
※会場でエクササイズマットを貸出しできますが、使用感が気になる方は、ご自身でマットの上に敷くバスタオルをお持ちいただく、またはお持ちのヨガマットをご使用いただいても構いません。

★体験参加（有料）も歓迎です。