【もうすぐ！】３/７（土） 特別講座「フェイスストレッチ講座」のご案内

こんにちは！サークルメンバーの岡田です。

今週末（3.7・土）は、「フェイスストレッチ講座」が行われます。
すっきりしたフェイスラインと若々しくイキイキとした表情を目指して、共に学び、実践しましょう。

どなたでもご参加いただけますが、ボールレンタルを希望の方は早めにお知らせください。
初めての方も気軽にお問合せください。

★特別講座のご案内　
フェイスラインをきれいにし、表情を豊かにする
「フェイスストレッチ講座」（ラヴァボール使用）

まず、立ち方、体幹の筋肉の使い方を整えます。
その上で、ラヴァボールを使ってお顔周りのリンパの流れを良くしたり、
首から頭のこわばりを取ったりしていき、表情を作る筋肉をストレッチします。

＜日時＞
3.7.（土）10:00～11：50　東葛西コミュニティ会館　集会室5

＜会場＞
東葛西コミュニティ会館　集会室5

＜参加費＞
１回4,500円（受講料です）

＜講師＞
健康運動指導士　黒田恵美子先生

＜服装・持ち物＞
動きやすい服装でお越しください。
マイボール（ラヴァボール大・小）をお持ちの方はご持参ください。
ボールのレンタル希望の方は、早めにお知らせください。
その他、履き替え用の靴下、タオル、飲料水、筆記用具など。
※会場でエクササイズマットを貸出しできますが、使用感が気になる方は、ご自身でマットの上に敷くバスタオルをお持ちいただく、またはお持ちのヨガマットをご使用いただいても構いません。

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★2025年度後期～2026年度前期のスケジュールはこちら
※期の途中からの参加、体験参加（有料）も歓迎です。
https://care-walking-edogawa.blogspot.com/2026/01/blog-post.html

★講師のご紹介はこちら
https://care-walking-edogawa.blogspot.com/2025/10/blog-post_21.html?m=1

★「ケア・ウォーキング講座 江戸川」メンバー募集中
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